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第三章 情绪、情感和意志（二）

【意志调节法】

意志调节法也称升华作用。 升华作用是一种最积极的、富有建设性的防御机制。 因为它可以把社会不能接受的无意识冲动转向更高级、社会能接受的目标或渠道，进行各种创造性的活动。

【幽默法】

幽默法是指对于困境以幽默的方式处理。 它没有个人的不适及没有不快地影响别人情感的公开显露。 它与诙谐、说笑话还不完全一样。 幽默法仍然允许一个人承担及集中注意于困窘的境遇上，而诙谐、打趣的话却引起分心或使其从情感的问题上移开。

【补偿法】

补偿法指一个真正的或幻想的躯体或心理缺陷可通过代偿得到超乎寻常的纠正， 这是一个意识或无意识的过程。

【意志】

意志是指人自觉地确定目标，有意识地根据目的支配、调节自己的行为，并通过克服困难和挫折，实现预定目的的心理过程。 意志对行动的支配和调节体现在两个方面：一是表现为推动人去产生和维持达到一定目的必需的行动； 二是表现为阻止和克制与预定目的相违背的愿望与行动。

【意志行动】

意志和行动是分不开的，人在行动之前，总要考虑做什么、怎么做，并按照考虑好的目的、计划去行动，努力克服在行动中遇到的困难。 通常把这种在意志支配下进行的行动叫作意志行动。

【双趋冲突】

双趋冲突也称接近-接近型冲突，指当个体以同等程度的两个动机去追求两个有价值的目标时，因不能同时获得而产生的动机冲突。

【双避冲突】

双避冲突也称回避-回避型冲突，指个体以同等程度的两个动机去躲避两个具有威胁性的事件或情境时，因不能同时避开而产生的动机冲突。

【趋避冲突】

趋避冲突也称接近-回避型冲突，指个体对一个事物同时产生两种相反的态度取向时内部的动机冲突。

【多重趋避冲突】

多重趋避冲突也称多重接近-回避型冲突。 人们面对两个或两个以上的目标，而每个目标都对人们既具有吸引力又具有排斥力，人们需要进行多种选择，审慎地权衡利弊，这时产生的冲突就是多重趋避冲突。

【意志的自觉性】

意志的自觉性也称独立性，是指一个人清楚地意识到自己行动的目的和意义，并据此主动调节、支配自己的行动的意志品质。 这反映了一个人在活动中坚定的立场和信仰，是意志的首要品质，贯穿于意志行动的始终，也是意志行动进行和发展的重要动力。

【意志的果断性】

意志的果断性是指一个人能够根据复杂多变的情境，善于分辨是非，迅速而合理地采取决定和执行决定的意志品质。

【意志的坚韧性】

意志的坚韧性指一个人在实现预期目的的行动过程中，坚持不懈、百折不挠、持之以恒、不达目的不罢休的意志品质。 意志的坚韧性在于既能坚持原则，抵制各种内外干扰，又能审时度势，灵活机动地达到预定目的。

【意志的自制性】

意志的自制性是指一个人善于根据预期目的或既定要求， 控制自己的心理活动和行为的意志品质。 具有自制力的人，既能发动合乎目的性的行动，又能抑制与行动目标不一致或相违背的行动。

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