关键词： 教师资格证
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1 《接力跑传接棒技术》
试讲
1. 题目：接力跑传接棒技术
2. 内容：
3. 要求：
（1）设计一个教学；
（2）教学过程中有游戏环节；
（3）讲解下压式传接棒的优缺点；
（4）10分钟完成教学。
答辩题目
1. 请示范一下两种传接棒方式。
2. 上挑式传接棒的技术动作？上挑式传接棒的优缺点？
【试讲答案】
各位考官：大家好，我是初中体育组的 01号考生，我试讲的题目是《接力跑传接棒技术》，下面开始我的
试讲。
一、导入新课
师：集合，立正，稍息。同学们好，这节课我们将一起来学习接力跑传接棒技术，通过本节课的学习，希
望大家能了解上挑式和下压式传接棒动作的区别，能在较快的速度下完成传接棒，希望大家认真练习，注意
安全。
二、热身活动
1. 慢跑
师：下面请同学们跟着老师进行慢跑热身。好，全体都有，向右转，跑步走。一二一，一二一……立定。
2. 徒手操
师：好，接下来我们一起来做徒手操。第一节，伸展运动；第二节，踢腿运动；第三节，体侧运动；第四节，
体转运动；第五节，腹背运动；第六节，跳跃运动；第七节，整理运动。
师：同学们，一定要充分活动开，避免运动损伤的发生。
三、新课教学
1. 教师讲解示范下压式传接棒
师：集合。下面老师来边示范边讲解下压式传接棒的动作要领，请同学们认真观察。这位同学，你来配
合下老师。
师：首先接棒人的手臂自然后伸，张开虎口朝后，四指并拢，掌心向上，使传棒的人将棒前端从上向前下
方送入接棒人的手中。
师：好，老师要另外讲一下的就是下压式传接棒的优缺点。其优点是，由于接棒队员每一次接棒时手均
能握住棒的前端，避免了在跑进中调整手与棒的接触部位或换手的问题，还能够充分利用接力棒和接棒队
员手臂的长度。但其缺点是，下压式传接棒的接棒法相对复杂，会引起接棒队员身体的前倾和手臂在跑进
中的晃动，影响队员跑速。为取得获益距离，还易导致传棒队员精力的分散和身体重心的失控，降低跑速。
所以这也是同学们需要注意的。
2. 组织下压式传接棒练习
师：同学们都明白了吗？好，接下来我们进行原地练习下压式传接棒，练习 10次。全体都有，向右转，前
后一臂距离，从排尾开始向前传接棒。
师：好，不错。这位同学，手臂尽量向后伸直。大家注意了，虎口一定要张开，对。
3. 教师讲解示范上挑式传接棒
师：好，接下来我们再一起来学习上挑式传接棒的动作方法。首先是接棒人手臂自然向后伸出，掌心向
后，虎口张开朝下，然后是传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。
师：同样的，上挑式传接棒也有自己的优缺点。其优点是，由于接棒队员手臂后伸的幅度较小，接棒技
术较简单，因而动作自然、易掌握。缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部，导致后续队员须在跑进
中调整手与棒的接触部位或换手，容易造成掉棒和影响跑速。
4. 组织上挑式传接棒练习
师：是不是很简单，好，接下来我们原地练习上挑式传接棒，练习 10次。全体都有，向右转，前后一臂距
离，从排尾开始向前传接棒。
师：好，大家做得很好。
5. 游戏环节
师：通过以上的练习，同学们都基本掌握了接力跑传接棒的基本要领，下面我们一起做一个小游戏。
师：首先，同学们分成人数相等的2个小组。
师：好，每组成员分别站在老师画的这条起跑线上，且每组排头的学生每人手持一个接力棒。当老师喊
游戏开始时，排头手持接力棒立即起跑，跑到对面同组同学那里，将接力棒传给本组成员，然后依次往返传
接棒，先传接完的小组为胜。
师：好，游戏开始。
四、课堂小结
1、放松活动
师：好，停。请大家按照练习队形站好，我们一起做个放松操，放松下肌肉。
2. 课堂小结
师：同学们，今天的表现都很好，都基本掌握了接力跑传接棒技术，也对两种传接棒有了更多的了解，希
望同学们继续保持这种好学的精神。
3. 宣布下课
师：好，值日生记得收还器材，下课，同学们再见。
我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。
【答辩答案】
1.
2.（1）上挑式是接力赛跑传接棒方法之一。接棒人的手臂自然后伸，使手臂与躯干约成 40~45度角，掌
心向后，拇指与其他四指张开，虎口朝下；传棒人将棒由下向前上方送入接棒人手中。
（2）上挑式传接棒的优缺点：①其优点是，由于接棒队员手臂后伸的幅度较小，接棒技术较简单，因而动
作自然、易掌握；②其缺点是接棒队员接棒时手握棒的中部或前部，导致后续队员须在跑进中调整手与棒
的接触部位或换手，容易造成掉棒和影响跑速。
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