关键词： 教师资格证

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《排球正面双手传球》

试讲。

一、导入新课

师：立正，向右看齐，先前看，报数，稍息。同学们，大家好，今天我们要学习的内容是排球正面双手

传球。

二、热身活动

1. 慢跑

师：好，下面我们先进行热身活动。全体都有，向右转，跑步走。一二一，一二一，……立定。

2. 韵律操

师：全体都有，四列横队，成体操队形散开，跟着老师一起做。第一节伸展运动，第二节下蹲运动，第三

节体侧运动，第四节体转运动，第五节腹背运动，第六节跳跃运动，第七节整理运动。好，同学们做得真

整齐。

三、新课教学

1. 讲解并示范

师：集合。好，下面就进入排球正面双手传球的学习。现在老师边讲解边示范一下排球正面双手传球

的动作。

（1）准备姿势

师：首先，在做准备姿势时，要做到“三屈、二仰、一稳定”，也就是膝、髋、肘关节要有适当的弯曲度；头稍

仰起看准来球，手腕后仰对准来球；身体重心要稳定。

（2）具体的动作方法

师：然后就是具体的动作方法，当来球接近头的上方时，双手由额前上方主动迎球，缓冲至额前约一球

的距离。传球时，两臂弯曲，肘关节自然下垂；两手张开，手腕稍后仰；两手自然张开呈半球状，两拇指相对

成“一”字形；以拇指、食指、中指负担球的压力，以无名指和小指帮助控制球。

（3）用力顺序

师：后需要注意的是用力顺序，下肢要蹬地、展体、伸臂，全身协调用力，要通过手指、手腕的弹力将球

传出。

师：同学们都明白了吗？

2. 学生练习，教师纠错

（1）双手传球动作基本手型练习

师：好，下面我们先进行双手传球动作基本手型练习。好，同学们开始吧。好，做得非常好，对，两拇指

相对成“一”字形。

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（2）分组练习，教师个别纠错

师：很好，接下来请同学们分组练习，过会儿老师会分别请出几组同学做对比示范，看哪组的学生做的

动作更规范。好，开始吧。A同学，注意蹬地，对，很好。B同学，注意上下肢的协调，对，屈膝。

（3）教师集中纠错

师：好，停。同学们练习得都很好。不过有几点是大家容易犯的错误，老师在这里集中说一下。第一点

是传球手形不好，影响传球效果，同学们应多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。第二

点是击球点不稳，忽高忽低，同学们应多做抛接球练习。第三点是身体不能协调用力，同学们可以多做简单

的抛传动作，控制肘关节的角度。

师：好，老师提出的这几点，希望同学们以后要多加注意。

四、课堂小结

1. 放松练习

师：好，集合，向右看齐，向前看。现在同学们间隔一臂之长散开，前后左右对齐，跟着老师做下放松练习。

2. 总结

师：集合，立正，稍息。这节课大家表现得都非常好，学习氛围很好，希望同学们以后可以继续保持。

3. 宣布下课

师：值日生记得收还器材，好，这节课就上到这里，下课，同学们再见。

我的试讲到此结束，谢谢各位考官的聆听。

【答辩答案】

1.（1）传球手形不好，影响传球效果。纠正：多做徒手练习、对墙对地传球等基础练习，巩固技术动作。

（2）击球点不稳，忽高忽低。纠正：多做抛接球练习。

（3）身体不能协调用力。纠正：多做简单的抛传动作，控制肘关节的角度。

2. 正面传球动作主要是由准备姿势、迎球、击球、手型、协调用力五个动作部分组成。在这些动作中

主要的是触球时的传球手形。手型正确与否直接影响着手控制球的能力和传球的稳定性，只有掌握正确的

传球手形，才能保证正确的击球点和较好的手指手腕弹性。

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